Bir Unbiased Görünüm bacak
Sinir Sışitaması: Bel fıtığı yahut siyatik sinir sıkışmaları bacaklarda ağrı yaratabilir.Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Buz Uygulaması Dertlı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabil